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我国近20%的老年人患有便秘护肤DIY

新华网北京7月30日专电(记者周婷玉)我国慢性便秘的患病率为4%至6%,其中60岁以上的老年人患病率达到近20%,长期卧床的老年人大多都有便秘。

首都医科大学附属北京中医医院消化科主任张声生指出,我国老年便秘的患病率存在地域差异,北方普遍高于南方,如北京、沈阳分别为20%、18.5%,高于上海的7%和广州的9%。“造成这一患病率区域差异的原因可能与饮食习惯和饮食结构有关。”他说。

慢性便秘是一种临床常见病,其症状主要包括粪便干结,排便困难或有排不尽的感觉,排便次数减少等。引起便秘的主要原因包括饮食结构和习惯不健康,吃得过于精细,进食少,饮水量少;精神压力过大,如患有焦虑、抑郁;滥用泻药等。

研究表明,长期便秘可能造成肠道炎症,便秘在结肠癌、衰老、老年痴呆等病症的发生中可能有重要作用,一些心脑血管病患者还可能因排便过于用力而发生意外。

调整饮食结构和心理状态,再配合适当的治疗可以使大多数便秘患者的状况得到改善。张声生建议,便秘患者应增加膳食纤维的摄入,多吃含粗纤维的食物,如五谷杂粮、蔬菜和水果等。同时,还应增加饮水量,使粪便软化。

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